Pro Fit XII, ein Fitnessstudio mit einer gemeinsamen 37 jährigen Berufserfahrung, einer sehr schönen familiären Atmosphäre und einem, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Betreuungskonzept. Wir bieten dir vom gesundheitsorientierten Fitnesssport über Seniorensport bis hin zur Firmenfitness alles, was du für dein Wohlbefinden brauchst. Mit unserer Flexibilität finden wir auch für dich eine passende Möglichkeit.
Wir freuen uns auf deinen Besuch.
Dies ist ein Fragebogen um Deine Wünsche, Ziele und Interessen zu ermitteln. Gesundheitliche Defizite werden hier erörtert um ein individuelles Trainingsprogramm für Dich zu erstellen.
Ein Beratungsgespräch und das Ermitteln Deiner Wünsche sind immer unverbindlich (kostenlos) und finden in einer entspannten Atmosphäre statt.
Wir freuen uns auf deinen Besuch.
Mit der allgemeinen Fitness beschreibt man einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit und die Entwicklung der konditionellen (motorisch/physisch) und koordinativen Fähigkeiten umfasst. Gesundheitsorientierter Fitnesssport mit individueller Trainingsplanerstellung und persönlicher Einweisung.
Ist ein Training zur Förderung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, der dynamischen Ausdauer und ideal zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen.
Bewegung ist im Alter die beste Medizin. Entscheidend für ein sinnvolles Seniorentraining ist allerdings, langsam damit zu beginnen und es dann regelmäßig auszuüben. Sport im Alter kann auch die Stimmung und das körperliche Wohlbefinden verbessern.
Beim Kraftsport stehen neben der Bewegungstechnik die quantitative und qualitative Entwicklung der Muskeln und somit die Vergrößerung der Muskelkraft im Vordergrund.
17:00 - 18:00 Uhr
Bodyforming, als Gruppentraining zum Teil mit Kleingeräten und nach flotter Musik, strafft die Muskulatur des gesamten Körpers.
18:15 - 19:15 Uhr
Indoor Cycling ist ein Ausdauertraining zur Stärkung der Kondition, untermalt mit rhythmischer Musik.
19:30 - 20:30 Uhr
09:45 - 10:45 Uhr
Pilates ist eine Trainingsmethode, deren Besonderheit in der gleichzeitigen Kräftigung und Dehnung mehrerer Muskelgruppen liegt. Die Muskulatur wird gestärkt und die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert
18:00 - 18:45 Uhr
Mit Step Aerobic können Sie überschüssige Pfunde loswerden. Step Aerobic macht Spaß und ist ein echter Allrounder.
17:00 - 18:00 Uhr
Indoor Cycling ist ein Ausdauertraining zur Stärkung der Kondition, untermalt mit rhythmischer Musik.
17:30 - 18:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik, als Bestandteil jeder Rückenschule, konzentriert sich auf die Erlernung von rückengerechten Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und führt somit zu einer Vermeidung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
18:15 - 19:00 Uhr
Yoga hilft durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper mit der Seele zu vereinen.
18:30 - 19:30 Uhr
Sammle Punkte mit der AOK Bonus App.
Mehr dazu findest du hier: AOK Bonus App
Firmenfitness steigert die Leistungsfähigkeit, Motivation und die Teamfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Krankheitsbedingte Folgekosten werden verringert und das Engagement fördert das Image und somit die Attraktivität Ihres Unternehmens auf dem Arbeitsmarkt. Kooperationspartner sind bereits: Service 24, Stadtwerke Parchim, Webhelp und Toss.
Eine Ernährungsberatung versucht zu vermitteln, dass die Gesundheit langfristig durch richtige Essgewohnheiten erhalten wird.
Dein Körperbewusstsein und deine sportlichen Ziele können somit besser erreicht werden!
Auch Nahrungsergänzungen führen zur Optimierung der Ernährung und zur Verbesserung der Lebensqualität. Nahrungsergänzungen sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Stoffwechsels mit bestimmten Nähr- oder Wirkstoffen wie z.B. Proteinshakes, Vitamine und Mineralien.
Unsere Nahrungsergänzungsanbieter sind u.a.:
Body Attack, ESN, Olimp und FSA
